お知らせ
肉体改造計画💛
おはようございます😆
今日は良い天気☀
関東の方面はもう梅雨入りと聞いてもう1年の半分が過ぎたなんて信じられません…笑
☔雨🌂の日は出かける気力も起きなくなってしまったり、何か引っ込みがちになってしまいますよね😰
そんな日でも身体を動かしたい!!と私事ですがジムに通い始めました♫
元々身体を動かすことも好きなので楽しく通えています😍
本格的に鍛えたいのでプロテインまで飲み始めました♫笑
今の時代のプロテインはとっても美味しいんです!!飲んでびっくりしました!!
マイプロテインのインパクトホエイプロテインのモカ味がとってもオススメです💕笑
プロテインは高タンパクで飲んだ後は口の中がアルカリ性になって歯周病の進行の可能性が高まります。
出来るだけ早く飲んだ後は歯を磨くか、お水でお口をゆすいで下さいね!!
また無理なトレーニングで歯を食いしばってしまって、歯がすり減ってしまう方も多くいらっしゃいます。
ジムで身体を鍛えると同時にお口のケアもしっかりしましょうね♫
トレーニング頑張ります!!😤